上班小睡有理

    美国康乃狄克州一家五金公司的老板亚德发现员工经常躲在休息室、会议室，甚至厕所睡觉。他苦无对策，最后把心一横，设计了有８个房间的小睡区，每个房间备有躺椅、柔和的灯光、优美的音乐和一面假山瀑布。小睡区旁边是咖啡室，让员工醒来后可以闻到浓郁的咖啡香。亚德说：“既然我无法打败员工的瞌睡虫，干脆就大方点，让他们光明正大、舒舒服服地睡个饱。”
    
    美国正流行这种“上班小睡有理”的办公室新文化。因为陷入睡眠不足之恶性循环的美国上班族，揭竿起义，仿效了美国战后婴儿潮时代一马当先带动穿牛仔裤上学、上班的“革命”精神，提出了与其一味靠咖啡因提神，不如小睡片刻补充元气的口号。这样既有益健康，做起事来又能事半功倍。美国白领们的这套理论为全世界的打工族树立了新榜样。
    
    安东尼先生在旁边为这场“小睡革命”写书助威，在《打盹的艺术》一书里，他写道“和爱迪生发明电灯之前相比，人类的睡眠时间少了两成。古今中外不少名人工作时也免不了打盹儿，如爱迪生、达文西、布拉姆斯、拿破仑、邱吉尔等，就连上帝也说‘第７天是安息日’，更何况是凡夫俗子的我们。”看，简直一语惊醒梦中人，原来我们睡眠不足全拜爱迪生所赐。
    
    《趋势２０００》的作者杰拉尔德塞伦德说，小睡可以改善记忆力、情绪、警觉性、创意，沟通技巧、判断力、工业安全和生产力，特别是到了公元２０００年，上班不再像以前一样朝九晚五，而将是２４小时不打烊的工作状态，如果员工上班时间太长，反而容易出错，甚至拖垮整个公司。
    
    确实，短时间的小睡有助于“唤醒”身体内感到疲乏的细胞，并提高人体进行积极思维的能力。每天在办公室小睡２０分钟可以显著提高工作效率及注意力；与那些每天喝数杯咖啡来提神的员工相比，通过闭眼或是打盹来达到提神目的的员工更容易保持旺盛的精力。有些聪敏的老板已经把账算明
     白了，与其让他无精打采地为你做一天事，不如让他精神焕发地做半天功，于是纷纷扬起“白旗”，鼓励员工在办公室内小睡。目前小睡文化已延伸到美国各大企业、交通部门、律师事务所、全天营业店，有传闻连军方都在考虑是否重新安排任务，以调整士兵的睡眠时间。